سکته قلبی

سکته قلبی یکی از اصلی‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. عوامل مختلفی مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، چاقی و کم تحرکی می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. افراد دارای سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی و افرادی که سن‌شان بالاتر است نیز در گروه پرخطر قرار دارند.

ویتامین B 3 در اغلب غذاهایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج قهوه‌ای، آجیل و حبوبات یافت می‌شود. در یک تعداد از کشورهای دنیا نیز غنی سازی یک سری از مواد غذایی اصلی و پایه‌ای مانند آرد، غلات و جو دوسر برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی الزامی شده است.

اگر می خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی را که در این مطلب آورده ایم در وعده صبحانه خود بگنجانید.

گرفتگی رگ‌های قلب می‌تواند به دلیل تجمع لایه‌های چربی اتفاق بیفتد، اما دلایل دیگری از جمله انجام ورزش‌های سنگین، استرس، اضطراب و عصبانیت نیز در وقوع گرفتگی رگ‌های قلب و سکته قلبی دخیل هستند.

روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌شوند که در نهایت به محافظت از عروق قلبی کمک می‌کنند.

درد ناشی از حمله قلبی واقعی، ممکن است به مراتب کمتر باشد و یا حتی اصلا دردی در کار نباشد که در این حالت به آن حمله قلبی خاموش می‌گویند.

مصرف روغن کنجد می‌تواند خطر بروز سکته‌های قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند.

در این ویدئو، شایع‌ترین دلیل بروز سکته‌های قلبی و مغزی را مشاهده می‌نمایید.

با وجود نگرانی هایی که در مورد اثرات مخرب بی خوابی وجود دارد، اما ما در مطالعات قبلی خود نشان داده‌ایم که بی خوابی حاد الزاماً اثرات زیانبار به دنبال ندارد.

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب بروز تپش قلب شود که باید این عوامل را شناسایی کنید